一、貧血的人不能喝咖啡 因為咖啡里的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能...

一、多吃五谷 維護脾的正常功能脾一定要先恢復，一定要養成習慣，每天三餐的五谷雜糧一定要占總飲食的50％以上，一定要養成這個習慣。雜糧就是紅豆...

健康飲食小常識一：心腦血管疾病 統計數據表明，每年春節前后都是心腦血管疾病的高發期。雖然這類疾病以中老年人居多，但年輕人也不能掉以輕心，過...

消化不良是很普遍的，但是你不知道消化不良其實是由很多原因引起的，不同原因引起的消化不良要對癥下藥。飲食跟消化不良也是有很大關系，不管是哪...